실전 레슨] 차원이 다른 손맛, 막힘없는 스윙의 시작! 턱 하나로 해결하기[골프레슨] #Shorts

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오늘의 레슨 노트 : 팔, 손목, 클럽에 힘이 싹 빠지는 상체 분리의 비밀!

스윙할 때 아무리 팔과 손목에 힘을 빼려고 해도 몸이 뻣뻣하고 클럽이 내 마음대로 안 다뤄지셨나요?
그 이유는 바로 내 상체(목과 어깨)에 힘이 잔뜩 들어가서 상하체와 팔이 분리되지 않기 때문입니다.
'고개(턱)의 위치' 하나로 스윙 전체의 힘을 싹 빼는 방법을 알려드립니다!

포인트 1. 고개를 숙이는 순간 스윙은 굳어버립니다!
어드레스에서 턱을 당겨 고개를 과도하게 숙이게 되면, 어깨와 목 주변에 힘이 잔뜩 들어가게 됩니다. 목과 어깨가 굳어버리면 팔과 손목까지 굳어지면서 상체 분리가 전혀 되지 않습니다. 결국 내 몸이지만 내 마음대로 클럽을 휘두를 수 없는 상태가 되어버립니다.

포인트 2. 턱을 들고 목의 간격을 유지하세요!
(분리의 시작) 고개(턱)를 살짝 들어 위쪽으로 올려주면, 어깨가 툭 떨어지며 쇄골 주변에 여유 공간(간격)이 생깁니다.
목 → 어깨 → 팔 → 손목 순서로 힘이 저절로 빠지면서, 힘을 주고 싶어도 줄 수 없는 완벽한 분리 상태가 만들어집니다.
힘이 빠져야만 비로소 클럽 헤드를 자유자재로 다룰 수 있게 됩니다.

★ 막힘없는 스윙을 만드는 고개 들기 연습법!
어드레스 시 시선을 살짝 앞쪽을 본다는 느낌으로 턱을 들어줍니다. (목베개를 했다고 생각하고 목과 어깨 사이 간격을 유지하세요!) 그 상태에서 시선(눈동자)만 살짝 아래로 내려 공을 바라봅니다. 백스윙부터 피니시까지 턱을 살짝 든 상태를 계속 유지하며 스윙해 보세요. 피니시에서도 고개를 들고 있으면 꽉 막히던 구간 없이 끝까지 시원하게 클럽이 빠져나갑니다. 클럽을 억지로 쥐지 말고 턱을 살짝 들어보세요! 상체의 힘이 완전히 빠진 차원이 다른 손맛을 느끼실 수 있습니다.

읽어주셔서 감사합니다.

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