다이어트 음식인데 너무 맛있어서 다이어트 실패 했습니다. 맛있고 건강한 당근 반찬 레시피.

당근 장조림
재료 - 소 아롱사태 600g, 브로콜리1개, 당근3개, 청양고추1개, 홍고추1개, 물 1.5리터

고기 잡내 제거용 - 소주 0.5컵, 통후추 20알, 월계수잎 3잎, 파뿌리 4개, 양파1개

양념 - 물엿 3숟갈, 고춧가루2숟갈, 수수당 2숟갈, 고추장2숟갈, 다진마늘 1숟갈, 멸치액젓 1숟갈, 두반장1숟갈, 미림1숟갈, 참기름 1숟갈, 치킨스톡 반조각, 후추 0.5티스푼

들깨가루 버섯 당근 무침
재료 - 새송이버섯 4개, 당근1개,
양념 - 들깨가루 4숟갈, 들기름2숟갈, 참치액 2숟갈, 대파 다진거 1숟갈, 다진마늘 0.5숟갈, 소금 1꼬집.

양배추 당근 라페
재료 - 양배추 양손 가득 한줌, 당근 3개, 꽃소금 1숟갈,
양념 - 올리브오일 3숟갈, 홀그레인 머스터드 1숟갈, 라임즙 1숟갈, 매실액 1숟갈, 꿀 1숟갈

애그마요 소스
계란3개, 마요네즈 4숟갈, 머스터드 소스 2숟갈, 소금 2꼬집, 후추 2꼬집.


🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Mukbang - https://www.youtube.com/watch?v=NL4XUKWzXvY&t=492s

🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 그냥 즐겨 - https://www.youtube.com/watch?v=hJcm1im0saA

🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Go Travel - https://youtu.be/_sQU6RNFPvw

감사합니다.