제가 먹은 간계밥 중에 탑3

저장하고 꼭 드셔보세요!

다이어트 간계밥중에
탑 3를 알려줄게요

🍚 3위 초간단 전자레인지 간계밥 (20일)

📌 재료

* 밥
* 계란 3개
* 간장 2숟가락
* 참기름 1숟가락

📌 만드는 방법

1. 그릇에 계란 3개를 풀어주세요.
2. 간장 2숟가락, 참기름 1숟가락을 넣고 뚜겅 덮고
3. 전자레인지에 2분 돌려주세요.
4. 따뜻한 현미밥 위에 올려 비벼 먹으면 완성!


🍳 2위 초간단 매콤간계밥 2 (49일)

📌 재료

- 계란 2개
- 간장 1~2숟가락
- 참기름 2숟가락
- 고춧가루 ½숟가락
- 스테비아 ½숟가락
- 불닭소스 ½~1숟가락
- 물 2숟가락 (너무 퍽퍽할 때)
- 현미밥

📌 만드는 방법

1. 찜기에 계란 2개를 넣어주세요.
2. 간장, 참기름, 고춧가루, 스테비아, 불닭소스를 넣고 잘 섞어줍니다.
3. 너무 퍽퍽해 보이면 물 2숟가락을 추가해주세요.
4. 뚜껑을 덮고 전자레인지에 1분 30초 돌리면 완성!

🍳 1위 초간단 다이어트 매콤간계밥 (35일~36일)

📌 재료

* 계란 2개
* 간장 1숟가락
* 참기름 2숟가락
* 고춧가루 1숟가락
* 스테비아 ½숟가락
* 물 2숟가락
* 밥

📌 만드는 방법

1. 전자레인지용 그릇에 계란 2개를 넣어주세요.
2. 간장 1, 참기름 2, 고춧가루 1, 스테비아 ½, 물 2숟가락을 넣고 섞어줍니다.
3. 뚜껑을 덮고 전자레인지에 1분 30초 돌려주세요.
4. 밥 위에 올려서 슥슥 비벼 먹으면 완성!

제가 쓰는 찜기가
쿠팡에서 18,800원인데

제가 물어봤더니
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