요즘은 이런 음식이 좋아졌어요🥒 오이크래미김밥 만들기!

예전에는 다이어트하면
무조건 참아야 된다고 생각했어요.

근데 요즘은 먹어도
몸이 편안한 음식이 더 좋아졌더라고요 :)

배는 부른데 먹고 나서 무겁지 않은 음식들.
그래서 자꾸 만들게 되는 오이크래미김밥입니다🥒

아삭한 오이와 매콤한 크래미 조합이라
다가오는 여름 한 끼로 정말 잘 어울려요✨


[오이크래미김밥 레시피]

- 오이 1개
- 크래미
- 저당 마요네스 2스푼
- 청양고추
- 깻잎
- 김
- 라이스페이퍼 2장
- 소금 약간
- 식초 1
- 알룰로스 1

1. 오이는 채 썰어 소금, 식초, 알룰로스를 넣고 잠깐 절여주세요.
2. 크래미는 결대로 찢고 저당 마요네스, 청양고추를 넣어 섞어줍니다.
3. 절인 오이는 물기를 가볍게 빼주세요.
4. 김 위에 라이스페이퍼 2장을 올리고 깻잎, 오이, 크래미를 듬뿍 넣어 말아주면 완성!

오늘도 몸이 편안한 한 끼 드세요🥒✨


#다이어트레시피 #오이크래미김밥 #저탄수레시피 #다이어트식단 #여름다이어트