October_7🌸 하체 운동❤️‍🔥🔥leg day(Lower body exercise)(glutes+quadriceps)

November_6🌸 등(광배)운동🖤Back Lat exercises

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glutes+ quadriceps🖤벨트 스쿼트🩶Squat_belt

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November_5🌸 어깨 운동🖤shoulder exercise

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November_4🌸 하체운동(엉덩이+햄스트링)💎leg day(glutes+hamstring)(Lower body exercise)

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November_3🌸 하체 운동🖤🔥leg day(Lower body exercise)(glutes+quadriceps)

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November_2🌸 가슴 운동+팔 운동🩶Chest exercise+ triceps exercise

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October_30🌸 하체 운동🩵🔥leg day(Lower body exercise)(glutes+quadriceps)

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등 운동🖤 T-bar row_MEGAMASS🩶 Back Lat exercise

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