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냉장고 파먹기 스튜 | 토마토 양파만 있어도 충분해요 #오더행식탁 #50대건강

조회수 86회 · 숏폼 · 2026-09-15 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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냉장고 파먹기 스튜 | 토마토 양파만 있어도 충분해요 #오더행식탁 #50대건강
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냉장고에 있는 야채 다 넣고 뭉근히 끓이면 완성되는 토마토 양파 스튜예요.
양파 볶다가 토마토 넣고 중약불에서 20분 이,
냉동 셀러리·말린 표고·단호박·브로콜리 등 그날그날 있는 재료로 매번 다르게 즐겨요.

강황가루, 마늘가루, 카옌가루 등 기호에 따라 향신료를 더하면
색다른 맛과 건강까지 챙길 수 있어요.

위는 편안하게, 몸은 단단하게, 삶은 자유롭게 — 오더행식탁

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