분명 좋아서 시작한 일인데 갑자기 의미 없게 느껴지는 이유

분명 좋아서 시작한 일이 요즘 들어 힘겹게만 느껴진다면?

예전에는 설레던 일도
이제는 시작하기 전부터 지치고,
잘해도 별로 기쁘지 않고,
“내가 이걸 계속해야 하나?” 싶은 생각이 든다면요.

그게 정말 일을 싫어하게 된 걸 수도 있지만,
마음의 에너지가 바닥나서
좋아했던 마음까지 느낄 힘이 없는 상태일 수도 있어요.

번아웃일 때는
좋아하던 것도 귀찮고,
잘되던 것도 의미 없고,
앞으로의 계획까지 전부 틀린 것처럼 느껴질 수 있더라고요.

그래서 저는 너무 지쳐 있을 때는
사직서나 큰 결정보다
먼저 “내가 지금 회복이 필요한 상태는 아닌가?”를 보게 됐어요.

지금 필요한 게 정말 그만두는 일인지,
아니면 잠깐 멈추고 나를 다시 회복시키는 일인지
구분하는 게 먼저일 수도 있으니까요.

이번 본편에서는
번아웃일 때 왜 중요한 결정을 서두르면 안 되는지,
제가 반복되는 번아웃을 겪으며 알게 된 신호들과
다시 일상으로 돌아오는 방법을 솔직하게 담아봤어요.


#번아웃 #퇴사고민 #직장인공감 #프리랜서고민 #슬럼프 #무기력증 #마음관리

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