나는솔로 33기 광수가 자기소개 직전 화장실로 사라진 이유

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나는솔로 33기에서 재미있는 장면이 나왔습니다. 광수가 자기소개를 해야 하는 순간 갑자기 화장실로 향한 것인데요.

그런데 중요한 시험이나 면접, 발표를 앞두고 갑자기 소변이 마렵거나 배가 아픈 경험을 하는 분들이 의외로 많습니다.

긴장과 스트레스는 자율신경계에 영향을 주고, 이 과정에서 방광이나 장도 평소보다 민감하게 반응할 수 있습니다. 어떤 분은 소변이 자주 마렵고, 어떤 분은 복통이나 급박한 대변 신호가 나타나기도 합니다.

특히 ‘반드시 잘해야 한다’는 부담이 커지면 긴장은 더욱 심해질 수 있습니다.

그래서 제가 알려드리는 아주 간단한 방법이 있습니다.

“에라 모르겠다”를 세 번 외쳐보는 겁니다.

말 자체보다 중요한 것은 잘해야 한다는 욕심과 부담을 잠시 내려놓는 것입니다.

시험, 발표, 면접만 앞두면 화장실부터 찾게 되는 분이라면 오늘 영상에서 그 이유를 확인해보시기 바랍니다.