아이들이 싹싹 먹고가는 아침밥! 하나만 먹어도 든든한 밥 계란말이😍

아침마다 아이들이 입맛없다 안먹겠다 한마디씩 하면 괜히 바빠지는 엄마맘~ 저는 그럴때 자투리 야채 다져 넣고 밥볶아 밥 계란말이로 만들어 주는데요^^

그냥 볶음밥으로 주면 시큰둥할 때도 있는데, 이렇게 돌돌 말아주니 새 메뉴처럼 보이나 봐요🤣 아이들이 잘 먹어주는 효자 메뉴예요😍

밥, 계란, 반찬까지 한 번에 들어가니 바쁜 아침엔 이런 한 접시 메뉴가 정말 좋더라구요👍 남은 야채 처리도 되고, 아이들 한 끼도 해결되고~ 아침 메뉴 고민되는 날엔 이렇게 만들어 보세요🩷

🍳영상에서 사용한 계란말이팬은 바첸 헤라인데요~ 사실 계란말이는 팬빨 무시 못하잖아요🤣 계란말이 하다 찢어지고, 들러붙고, 모양 무너지면 괜히 아침부터 멘탈까지 같이 무너지더라고요🙈

요즘 제가 매일 거내쓰는 바첸은 쓸때마다 코팅력에 감동😍 보통 밥 볶으면 눌어 붙는 팬이 많은데 이건 밥 넣고 돌돌 말아도 모양이 반듯하게 잘 나오고, 뒤집을 때도 너무 쉬워요👍

기름 없이도 계란이 미끄러지는 코팅력에 계란말이 할때 마음이 편해지는건 물론이고 조마조마하게 뒤집지 않아도 되니 너무 좋아요😍

계란말이 자신 없던 분들도 이 팬으로 해보시면 나도 이렇게 예쁘게 되네~ 싶으실 거예요🙌

🍳저는 토스트 만들때도 요 사각팬을 무조건 꺼내는데요~ 식빵 2개가 딱 들어가는 사이즈라 원팬으로 토스트 만들기에도 너무 좋구요🍞

스테이크나 생선처럼 길쭉한 재료들 굽기에도 좋고, 오븐파스타 만들때도 미트볼 먼저 볶다가 따로 오븐 그릇에 옮길 필요 없이 팬 그대로 위에 치즈 뿌려 에어프라이어에 넣고 마무리 할 수 있다는 점😍 그릇따로 팬따로 설거지 할 필요 없어 뒷정리도 진짜 편해요👍

팬인데 색상이랑 디자인은 꼭 접시같이 예뻐서 바로 식탁에 올려 플레이팅 하기도 좋고, 두껍게 제작되어서 열 보존율이 좋아 다 먹을때까지 따뜻하게 먹을 수 있어요^^

아침엔 계란말이, 점심엔 토스트, 저녁엔 볶음요리까지~ 하루에도 여러번 활용 가능한 팬이라 이런게 진짜 본전 뽑는 주방템이더라고요💛

예쁘기만 한 팬 말고 매일 꺼내 쓰게 되는 실속팬 찾으셨다면 이건 진짜 만족도 높으실 거예요🙌

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👩‍🍳밥 계란말이 레시피 (밥 계란말이 3개 분량)
1.먼저 스팸을 약 0.8cm 간격으로 썰고 양파 1개, 당근 반개, 호박 1/3개를 작게 다져요
2.이제 계란을 8개 풀고 소금간후 잘 섞어주세요
3.이제 팬에 기름을 두르고 스팸을 먼저 구워 잠시 꺼내 대기하고 다시 기름둘러 다진 야채중 1/3분량을 볶다가 밥 한공기 좀 못되게 넣고 굴소스 1큰술 넣어 볶아요
4.이제 스팸 1조각+ 반조각 올리고 밥을 꾹국 눌러준후 스팸 간격 만큼씩 밥을 접어 말고 계란물을 부어 밥 안쪽까지
흘려넣어 주세요
5.이제 밥을 계란으로 말아주세요. 뒤집어가며 계란만 익히면 끝~먹기 좋게 썰어주면 완성이에요! 케찹뿌려 맛있게 드세요🤗
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