추석연휴 급찐급살 뱃살 쏙! 들어가는 밥 없는 김밥

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추석연휴
잘 보내고 계신가요?
추석에는 맛있는 음식이
많아 평소보다 든든하게
먹게 되잖아요~😁

명절 지나고 가볍게 한 끼
챙기고 싶은 날엔
밥 없이 김밥을 만들어 보세요!

포두부면과 달걀을
넉넉히 넣어 밥이 없어도
속이 꽉 찬 밥 없는 김밥이에요!

남은 연휴도 즐겁게 보내세요 😁

🥘 밥 없는 김밥 (2줄)

✔️ 필요한 재료 :
김밥김 3장
포두부면 200g
당근 작은거 1개
깻잎 8장
달걀 4개
참기름 1작은술
소금 1/3작은술
식용유 1~2큰술

✔️ 크래미마요 재료 :
크래미 4줄
저당마요네즈 2큰술
알룰로스 1/2큰술
와사비 1/3큰술

✔️ 기본 재료 세척은 필수 !
✔️ 레시피 활용 시 출처를 남겨주세요

1. 당근 작은거 1개
최대한 가늘게 채썰어요

2. 기름 살짝 두른 예열팬에
채썬 당근 넣어 소금 2~3꼬집
넣어 1~2분간 볶아주세요

3. 달걀 4개, 소금 1/3작은술,
참기름 1작은술 넣어 달걀물
만들어요

4. 예열팬에 기름을 조금 두르고
키친타월 닦아낸 뒤
달걀물 1국자 올려 넓게 펼쳐
지단 4장 만들어

한김 식힌 뒤 돌돌 말아
최대한 가늘게 채썰어요

5. 잘게 찢은 크래미 4개
저당마요네즈 2큰술,
알룰로스 1/2큰술, 와사비 1/3큰술
넣어 잘 섞어주세요

6. 김 위에 깻잎 4장을 깔아준 뒤
그 위에 물기 제거한 두부면을
올려준 뒤 그 위에 달걀지단
올려주세요

그 위에 볶은당근, 크래미마요
올려 재료들을 감싸며 돌돌 말아요

7. 겉면에 참기름 발라
먹기 좋게 잘라주면 완성이에요!

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