종아리와 허벅지로만 걸으면 무릎이 휩니다. 이렇게 걸어보세요!! [엉덩이 보강하기]

오늘은 특히 여성분들이 걸을때 자주 나타나는 현상인데요 바로 Back knee(빽니)와 관련된 현상입니다! 여러분들이 골반을 앞으로 쭉 빼고 서거나 걸을때 이런 방식으로 걷게 되면 빽니의 체형을 더욱 가속화 시키게 되는데 오늘 이렇게 걷고 계신분들은 걷기 연습을 할 때 이렇게 한번 걸어보세요!!

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