냉동실 닭가슴살 이렇게 했더니 너무 맛있어서 소개해드려요‼️ 다이어트 식단으로 최고입니다👏👏

안녕하세요 오늘의 메뉴는 닭가슴살 덮밥입니다🥙
냉동실에 묵혀둔 닭가슴살 처리하려고 만들었다가 진짜 너무 맛있어서 영상으로 찍어봤어요🤭
닭가슴살 처리는 물론 다시 사서 만들어 먹을 정도로 맛있어요..
분명 다이어트 식단인데 다이어트 식단이 아닌(?) 그런 레시피입니다.....
그냥 덮밥 맛집에서 먹는 맛있는 덮밥 맛 그 자체니까요ㅋㅋㅋ😋
맛 보장 가능한 최고의 다이어트 덮밥, 이건 무조건 드셔보세요!
후회 없는 맛입니다..👏👏
마지막으로 이 영상이 마음에 드셨다면 구독, 좋아요, 댓글 부탁드립니다❤️


-재료-
냉동 닭가슴살 1개, 계란 1개, 현미밥 반 공기
양배추, 양파 1/2개, 토마토 1개, 청양고추 2개
소금 2꼬집, 맛술 1T, 강황가루 약간, 후추, 고춧가루 1/2T, 다진마늘 1T
간장 1.5T


1. 깨끗하게 씻은 양배추와 양파는 사각으로, 청양고추는 송송, 토마토는 한 입 크기로 썰어줍니다.
2. 해동된 닭가슴살은 큐브 모양으로 썰어 소금, 맛술, 강황가루, 후추, 고춧가루, 다진마늘을 넣고 골고루 섞어 양념해줍니다.
3. 기름 두른 팬에 닭가슴살을 넣고 볶다가 팬 가운데 간장을 태워 골고루 입혀줍니다.
4. 썰어둔 야채를 넣고 함께 볶아준 후 가운데 계란을 깨뜨려 뚜껑을 덮고 살짝 익혀줍니다.
5. 현미밥 위에 닭가슴살 볶음을 올리고 청양고추로 토핑해주면 완성!


Swing Rabbit ! Swing ! by Amarià https://soundcloud.com/amariamusique
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-swing-rabbit-swing
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lt7fn1NVxQM
𝑴𝒖𝒔𝒊𝒄 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕 : https://youtu.be/0x0PoLutF18


Instagram : kkong.cook
E-mail : [email protected]