영양분은 장에서 흡수됩니다 | 장 건강 식재료 5가지

00:00 앞 편 식재료가 장과 연결되는 이유
00:20 식이섬유와 발효식품
01:23 콩, 양파·마늘, 고구마
02:15 김치와 플레인 요거트
03:45 밥상에 올리는 방법

근육, 눈, 뇌, 혈관 다음으로
장 건강에 도움이 되는 식재료 5가지를 정리했습니다.
식이섬유와 발효식품으로 나눠 설명합니다.

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