살이 안 빠져? 이렇게 해봤어?💦 3일 안에 살 빠집니다⭐️ 살 안 빠지는, 정체기 진행 중인, 너무 적게 먹는, 오래 안 먹는 다이어트 한 사람 🎀필수 시청🎀

*아래 설명에는 제가 제작하고 마켓을 진행 중인 제품이 일부 언급되어 있습니다 ╰(*´︶`*)╯

한소루 다이어트템 붐붐의 마켓 일정, 제품 정보는 인스타그램에서 확인해 보실 수 있습니다⭐️

잘 먹고 잘 빼는 🎀소루어트 제11화🎀 오늘의 주제 정체기💦

안녕하세요 여러분 한소루입니다🫶
살이 잘 빠지다가 갑자기 안 빠지는 사람,
적게 먹고 오래 안 먹는 다이어트 반복해서 더 이상 안 빠지는 대사 망가진 것 같은 사람
전부 이 영상 끝까지 보세요🫡

많은 아가들이 제 다이어트 영상을 보면서 점점
너무 굶고 운동만 하는 것이 답이 아니라는 것
오히려 몸을 더 힘들게 하고 다이어트가 망하는 지름길이라는 것을
알게 되고 그런 습관을 이미 들여버린 자기 자신을 원망하는 것 같더라고요🥺

하지만! 다시 돌려낼 방법은 있으니 절대 자책하지 말기! ❌
물론 다시 돌려내는 기간 동안은 조금 체중이 늘거나 살이 찔 수 있어요🥹
하지만 잠깐! 동안만 그러는 거고 결국 다시 빠지는 몸, 오히려 더 잘 빠지고 유지가 잘 되는 몸으로 다져지는 과정이니 너무 걱정하지 말기! 그 과정을 견디지 못하면🌀

평생 더 적게 먹고 더 많이 움직여야 날씬한 몸을 유지할 수 있을 거예요😱
우리 그러기는 싫잖아요 그니까 이 언니 믿고 따라와🫶

어 나도 잘 안 빠지다가 오히려 잘 먹으니까 빠진 적 있는데?
지금 나 완전 저렇게 안 빠지는 시기인데 해봐야겠다!
하는 아가들 댓글 마구마구 달아줘 ~🎀
궁금한 점도, 더 보고 싶은 영상도 댓글 달아주기~!

#다이어트 #정체기 #간헐적단식 #공복시간


00:00 인트로
00:17 이거 나잖아? ✔️체크해 보기
01:16 정체기가 오는 이유💦
03:36 정체기 안 오려면? 정체기 깨려면?
05:21 정체기 깨는 3일 루틴
07:59 살 다시 찔까 봐 걱정되는 사람 꿀팁⭐️
11:57 16시간 이상 공복 오래 한 사람 + 너무 적게 먹는 다이어트 오래 한 사람
13:09 공복 과적응, 절식으로 망가진 몸 회복하기
13:57 생활 패턴 때문에 16시간 이상 공복이 습관인 사람🥹
14:37 살찔 거 같다고? 걱정하지 마세요🫡
15:47 정리
16:14 내가 정체기가 아닐 수도..?


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