오이 1개로 5분 만에 끝! 아삭아삭 오이요거트 샌드위치 (초간단 아침 추천)

불 없이 5분 완성! 오이 그릭요거트 샌드위치 레시피

▶ 🥒 오이 1개로 만드는 아삭아삭 오이요거트 샌드위치!
불 없이 5분이면 완성되는 가볍고 든든한 아침 메뉴예요.
그릭요거트에 절인 오이를 듬뿍 버무려서 상큼하고 고소해요.
다이어트 중이나 가볍게 먹고 싶은 날 딱 좋아요.

📌 재료
오이 1개
오이 절임용 소금 1/2t
그릭요거트 100g
레몬즙 조금
올리브오일 1T
후춧가루 조금
호밀빵 2장
슬라이스치즈 1장

📌 레시피
1. 오이는 씨를 제거한 후 돌려 깎아 잘게 썰어주세요.
2. 소금 1/2t를 넣고 10분간 절인 후 물기를 꽉 짜주세요.
3. 볼에 절인 오이, 그릭요거트 100g, 레몬즙 조금,
올리브오일 1T, 후춧가루 조금을 넣고 섞어주세요.
4. 호밀빵에 슬라이스치즈와 오이샐러드를 듬뿍 올려 덮어주면 완성!

💡 꿀팁
오이 물기를 꽉 짜야 빵이 눅눅해지지 않아요.

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