살 안찌는 정말 맛있는 저녁 식단 #레시피 #영양식 #다이어트 #식단 #관리 #쿠킹 #다이어트식단 #다이어트레시피

맛있는데 살 안 찌는 식사

애호박 최대한 얇게 썰어서 빵팬 위에 넓게 펼쳐주시고요
올리브오일 톡톡 살짝만 입혀주고 그 위에 모짜렐라 피자치즈 한 줌 정도 올려주세요
에어프라이어나 오븐 170~180도에 16~20분 정도 구워주세요
가지고 있는 기기에 따라 편차가 있으니 익어가는 정도를 봐가시면서 시간과 온도 조절해 주세요.

버터 헤드 야채 올려주고 쿠팡에서 구입한 호주산 부챗살 구워서 올려주고
비비드 키친 저칼로리 칠리소스 뿌려주고 사워크림 두 스푼 올려주었어요.
탄수화물 당분은 매우 낮고 단백질은 엄청 높고 지방은 적당한 양이라
저녁에도 부담 없이 드실 수 있는 건강한 식사라 생각합니다:)

섬네일 이미지는 연출을 위해 AI 보정이 포함되었습니디.