성심당 시루로 치팅하는 카이스트 졸업생

성심당 시루로 치팅하는 다이어터👩🏻‍🔬

💬시루 후기는 영상 마지막에 !

제가 대학원을 떠나 취업하고 가장 하고싶었던게
바로 다이어트였답니다 …

다이어트라는게 사실 시간, 돈, 여유 다 있어야
할 수 있는거라고 생각하거든요 🥲
대학원생은 셋 다 없잖아요.. 그래서 요즘 행복해요

다이어트를 할 수 있어서 행복하다기보단
내 몸을 돌볼 여유가 생겨서 너무 좋달까요 👾👾

-양배추 렌틸콩 닭다리살 덮밥
(이름 제가 지엇고 너무 기네요)
✓ 양배추 100g
✓ 햇반 렌틸콩 현미밥 100g
(저는 저녁약속이 있어서 80g만 먹었어요!)
✓ 계란후라이 1개

✓ 칼로볼 전자레인지 4분

✓ 한끼통살 오븐 순살 닭다리살
-간장닭꼬치맛, 매콤갈비찜맛 추천
-단백질이 많고 칼로리가 적어요 !!!

✓ 약 400kcal, 탄 44, 단 29, 지 11

앞으로도 쭈우우욱 꾸준히 빼 볼 예정입니다 !!
곧 30이라 ; 몸이 예전같지 않아요
급찐급빠 절대 안되더라구요..?
꾸준히로 밀고 나가겠어요.