동요 리듬트레이닝 5분 | 유아체육 집에서 따라 하기

산토끼 노래 한 곡으로 5분 동안 따라 하는 리듬트레이닝입니다.

동작은 6개입니다. 먼저 노래를 끝까지 한 번 보고, 동작 하나씩 4번 따라 한 뒤, 마지막에 처음부터 끝까지 이어서 합니다. 동작 사이에는 12초 쉬는 시간이 있습니다.

거실에 나란히 설 자리만 있으면 됩니다. 아이 혼자 해도 되고, 엄마 아빠가 옆에서 같이 뛰면 더 오래 갑니다. 뛰는 동작이 있어 매트 위에서 하는 것을 권합니다.

⏱ 순서
0:00 시작
0:06 미리 보기
0:41 오늘 배울 동작
0:52 동작 1. 사이드 점프
1:27 동작 2. 앞뒤 점프
2:02 동작 3. 스플릿 점프 다운
2:37 동작 4. 사이드 점프 다운
3:12 동작 5. 크로스 점프
3:48 동작 6. 크로스 점프 다운
4:11 처음부터 끝까지

영샘 리듬트레이닝
인스타그램 @osam.jump

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