September_14🌸 하체 운동🖤🔥leg day(Lower body exercise)(glutes+quadriceps)

하체 운동🖤씨씨 스쿼트🔥sissy squat🩶leg day(quadriceps)

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September_16🌸 등(광배)운동🤍Back Lat exercises

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September_15🌸 가슴운동+어깨운동+삼두운동(가어삼)🤎chest exercise+shoulder exercise+ Tricepts exercises

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September_11🌸 하체 운동🖤🔥leg day(Lower body exercise)(glutes+quadriceps)

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등(광배)운동_Back Lat 🖤덤벨 로우_체스트 어시스트🤎 dumbbell row_chest assist

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September_10🌸 어깨 운동🖤shoulder exercise

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September_9🌸 등(광배)운동🤎Back Lat exercises

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September_8🌸 하체 운동🖤🔥leg day(Lower body exercise)(glutes+quadriceps)

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