성형 없이 복코 탈출하고 싶은 분들 주목👃💥

딱 두 가지 근육만 기억하고 오늘부터 자기 전 1분씩만 투자해 보세요! ✨

[복코 순삭 3단계 루틴]

1. 코근 이완하기

콧망울 바로 밑에 약지 손가락을 대주세요
코를 벌렁거릴 때 손가락이 꿈틀거리는 위치가 맞다면, 그 상태로 30초 동안 지긋이 지압해 줍니다.

2. 코중격내림근 풀어주기

아까보다 손을 좀 더 모아서 인중 쪽을 꾹 눌러주며 30초 동안 이완해 줍니다.

3. 두 근육 동시에 마사지

방금 풀었던 두 근육을 손가락으로 잡고 좌우로 살살 움직이며 마사지해 주세요.

너무 아래로 내려와서 입 주변까지 풀지 않도록 콧망울 주변에만 집중하기!

매일매일 꾸준히 해보기 약속~ 🤙🧡