20 Min. Yoga Ganzkörper Flow 🇬🇷 | Kraft, Beweglichkeit, Balance | Mittelstufe & sportliche Anfänger

Willkommen zu diesem ganz wundervollen Ganzkörper-Yoga-Flow aus Kreta 🇬🇷☀️:)
Freut euch auf 20 satte Minuten für den ganzen Körper – mit allem, was das Yogi-Herz begehrt: Kräftigung, fließende Bewegung, Dehnung, Mobilität, Entspannung – und natürlich ganz viel Spaß! On top gibt’s eine traumhafte Aussicht und jede Menge Sommerfeeling :)

Wir legen einen sanften Fokus auf die Öffnung der Hüften, trainieren ganz aktiv unsere Balance und stärken gleichzeitig die Körpermitte.Euch erwartet ein ausgewogener Mix aus klassischen Asanas, kleinen kraftvollen Elementen und bewussten Momenten zum Durchatmen.
Perfekt für sportliche Anfänger:innen mit etwas Erfahrung, sowie die Mittelstufe und alle, die eine kurze, effektive Auszeit auf der Matte suchen.

Gaaaaanz Viel Freude beim Mitfließen!
Eure Mady.


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