수건 하나로 허리 통증을 예방한다? 전신이 시원한 하체 스트레칭! - 세모핏 #165ㅣ허리통증 다리부기 허벅지살빼기 하체스트레칭 수건운동 기초체력 홈트
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평소 허벅지 뒤쪽이 뻐근하다거나
허리가 불편하셨던 분들은 주목하세요
오늘은 수건을 활용한 하체 스트레칭입니다!
하체 혈액 순환을 원활하게 해서 부기 빼는 데 도움이 되고
뿐만 아니라 매끈하고 예쁜 다리 역시 만들 수 있습니다
꾸준히 따라 하시고 건강하고 예쁜 몸 만드세요!
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세모핏 - 세상 모든 피트니스 (월요일 오전 7시)
- 최유빈 / 필라테스 강사
/ IIPA 지도자 자격증
/ 운동처방사 1급
- 출연 및 비즈니스 문의 : [email protected]
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