초간단 아웃백 투움바파스타 만들기!🍝 초간단 스파게티 레시피 10분 컷!

📌초간단 아웃백 투움바파스타 만들기!🍝 초간단 스파게티 레시피 10분 컷!

저는 아웃백 가면 다른 건 몰라도 아웃백투움바 파스타는 꼭 시키거든요~?

근데 집에서 만들었더니, 10분 만에 완성되고 가성비도 너무 좋더라고요! 🥰

여기서 킥은, 바로 자연치즈를 사용하는 것과 수제 투움바 소스 비율인데요.

이 비율대로만 하면 생크림 없이도 풍미가 엄청 깊고, 다이어트 중에도 부담 없어요!

외식비 아끼고 속 편하게 즐기는 고단백 투움바 스파게티 만들기!
저장해두셨다가 주말 브런치나 집들이음식, 홈파티 요리, 다이어트식, 건강식 등으로 야무지게 즐겨보세요! 🚀

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💡 이런 분들께 강력 추천드려요!

아웃백투움바파스타를 집에서 가성비 좋게 만드실 분

느끼하고 살찌는 생크림 대신 우유와 자연치즈, 저당 양념으로 속 편한 다이어트 파스타를 찾으시는 분

주말 브런치, 손님 초대용 홈파티 요리, 집들이음식으로 10분 만에 완성되는 근사한 메뉴를 원하시는 분

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🧪 알고 먹으면 더 건강한 10분 투움바 파스타 영양 정보

🦐 새우 (고단백 & 타우린 & 키토산)
단백질이 풍부하고 지방이 적은 대표적인 다이어트 식재료예요. 풍부한 타우린 성분이 피로 해소와 간 기능 개선을 도와줍니다.

🧀 자연 체다치즈 & 우유 (칼슘 보충 & 고소한 풍미 & 속 편한 칼로리)
생크림 대신 자연치즈와 우유를 사용하면 칼로리가 낮아지고 속이 편해요. 다이어트 중에도 부담 없습니다.

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🛍️ 10분 완성! 아웃백 투움바파스타 재료 (2인분 기준)
(1스푼 = 크게 1스푼 = 15ml | 1컵 = 종이컵 1컵 = 200ml)

★ 기본 재료
페투치네 파스타 2인분(약 180g) 🍝
버터 30g 🧈
새우 10~12마리 🦐
소금, 후추 약간 🧂
우유 300ml 🥛
자연 체다치즈 3장 🧀

★ 투움바 소스 재료
고춧가루 1스푼 🌶️
저당 맛간장 1스푼 🥣
굴소스 1/2스푼 🦪
다진 마늘 1/2스푼 🧄
가루 알룰로스 1스푼 🍯

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🍳 아웃백투움바파스타 레시피

1. 파스타 면을 삶아주세요.(소스와 함께 끓여줄 거라 기존 삶는 시간에서 2분 줄여줍니다.)
투움바 소스 재료는 미리 섞어주세요.

2. 중불의 팬에 버터를 두른 뒤 새우, 소금, 후추를 골고루 볶아주세요.

3. 새우가 어느 정도 익으면 우유, 체다치즈, 투움바 소스를 넣고 2~3분 끓여줍니다.

4. 삶은 파스타를 넣고 소스가 면에 충분히 배도록 1~2분간 저어가며 끓이면 완성!
*너무 되직하면 파스타 삶은 면수를 조금씩 넣어 농도를 맞춰주세요.

파슬리 뿌려 맛있게 드세요~

Tip. 아웃백 특유의 매콤하고 진한 맛을 원하신다면 고춧가루를 조금 더 넣고, 더 꾸덕하게 즐기고 싶다면 체다치즈를 반 장 정도 추가하세요.

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