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밀가루와 설탕 없이 만드는 상큼하고 고소한 건강 사과 도넛 샐러드! 🍎🍩

조회수 1,003회 · 좋아요 14 · 참여율 1.40% · 숏폼 · 2026-10-06 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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밀가루와 설탕 없이 만드는 상큼하고 고소한 건강 사과 도넛 샐러드! 🍎🍩
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밀가루와 설탕 없이 만드는 상큼하고 고소한 건강 사과 도넛 샐러드! 🍎🍩 아삭한 사과에 고소한 피넛버터 그릭요거트 소스, 그리고 알싸한 루꼴라와 오독오독 호두의 조합은 정말 고급스러운 브런치 맛을 선사합니다. 다이어트 간식이나 초간단 브런치로 강력 추천해요!
🛒 재료 (Ingredients)
• 사과 1개
• 루꼴라 한 움큼
• 호두 약간 (다짐)
• 통후추 약간
• 소스 재료: 그릭요거트, 피넛버터, 우유 (취향에 맞게 질감을 조절해 주세요)
Fresh, crunchy, and delicious Healthy Apple Donuts with NO flour or refined sugar! 🍎🍩 Sliced apples layered with creamy peanut butter Greek yogurt sauce, peppery arugula, and crunchy walnuts create a cafe-quality brunch right at home. Perfect for a healthy snack or quick breakfast!
🛒 Ingredients
• 1 Apple
• A handful of Arugula (Ruccola)
• Walnuts (chopped)
• Freshly ground black pepper
• Sauce: Greek yogurt, Peanut butter, Splash of milk (adjust ratio to desired consistency)



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