가족이 멀어질때 이것 때문이다. 형을 3년 안 봤습니다ㅣ형제와 멀어졌다면 꼭 알아야 할 것

​ @chaehwantv #형제갈등 #유산다툼 #알아차림

엉킨 실은 자르면 매듭이 남고, 살살 풀면 처음 그대로입니다.
3년 안 본 형제는 끊어진 게 아니라 서랍에 잠시 넣어둔 겁니다.

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0:00 "형은 아버지 곁에 있었잖아" — 그 한마디에 3년을 안 본 형제
1:10 사연 — 아버지 장례 뒤 3년째 안 보는 형제
2:08 유산은 얼마가 있든 문제가 된다
2:39 법구경 — 죽는다는 걸 아는 사람은 다툼을 멈춘다
3:44 서랍 속 엉킨 실타래
3:59 엉킨 실, 자를까 풀까 — O와 X
5:25 3년 안 본 형제는 아직 안 잘렸다
5:39 동생은 유산 얘기를 한 적이 없다
6:53 동생이 화난 건 형이 아니라 자기 자신
7:15 내 상(相)으로 해석하고 있구나 — 알아차리기
7:53 과거심·현재심·미래심 불가득 — 바꿀 수 있는 건 이 찰나
8:34 두 번째 사연 — "넌 남의 엄마만 돌보냐"
9:09 세 번째 사연 — 제사 비용과 형제 단톡방
10:48 마음도 기술이다 — 정비공 견습생처럼
12:21 안식 — 눈으로 보는 의식 알아차리기
13:24 불편한 사람 앞에서는 얼굴 대신 코끝을 보라
13:48 이식 — 귀로 받은 상처를 정화하기
14:52 확언 — 내가 나에게 들려주는 말
15:21 채환닷컴 「10번 말하기」 함께 해보기
18:53 가장 먼저 열리고 가장 늦게 닫히는 감각, 귀
23:10 따라 하기 — 보이는 것·들리는 것 알아차리기
24:28 따라 하기 — 손끝 감촉 알아차리기(신식 사띠)
27:24 호흡 한 번, 알아차림 한 번으로 생각이 사라진다
29:32 추석에 아버지가 "귀 까라!"
31:45 가장 힘든 수행 자리는 가족
32:58 따라 하기 — 먹을 땐 먹는 것을 알아차립니다

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오늘도 잘 살아냈구나.
오늘도 너는 충분했다.
흔들려도 괜찮다.
다시 돌아오면 된다.


- The Chae Hwan Way -
사람은 바꾸지 않습니다.
마음은 쉬어갑니다.
한 사람의 평온은
가정을 바꾸고,
가정의 평온은
세상을 바꿉니다.

Architect of Inner Peace
평온을 설계하는 사람
(명상가 · 작가 · 강연가 · 싱어송라이터 · 공익활동가)

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