사진만 찍으면 표정이 어색한 사람을 위한 얼굴근막 스트레칭 🫶🏻

사진 찍을 때마다
“왜 나만 표정이 어색하지?” 하고 고민한 적 있으신가요? 🥺

사실 평소 한쪽 근육을 더 많이 쓰는 습관 때문에
표정이 어색하게 느껴지는 경우도 있습니다!

오늘은 3초 자가진단과 함께
표정 근육을 부드럽게 사용하는 루틴을 알려드릴게요! 🙌

📸3초 표정 자가진단 & 표정 근육 루틴

📍STEP 0. 자가진단 👄
• 방법: 입술을 앞으로 내민 뒤 좌우로 천천히 움직여 보세요.
• 체크: 한쪽이 유독 잘 안 움직이거나 어색하다면 양쪽 표정 근육 사용에 차이가 있을 수 있습니다.

📍STEP 1. 관자놀이 올리고 입술 보내기 💆🏻‍♀️
• 방법: 입술이 잘 안 가는 방향의 반대쪽 관자놀이를 손으로 위로 살짝 당겨 고정한 뒤, 입술을 잘 안 가는 방향으로 보내줍니다.

📍STEP 2. 혀도 같은 방향으로 내밀기 👅
• 방법: STEP 1 자세를 유지한 채 혀를 같은 방향으로 길게 내밉니다.

📍STEP 3. 가볍게 미소 + 한쪽 윙크 😉
• 방법: 살짝 미소를 지은 뒤, 잘 안되는 쪽만 천천히 윙크를 반복합니다.

중요한 사진 촬영이나 약속 전에 꼭 해보고 나가보세요! 🥰

사진 찍을 때마다 표정이 어색해서 고민인 친구가 있다면
함께 알려주세요! 💗