양배추는 이렇게 5일만 드셔보세요 🤩

🌿 이 영상은 휴롬 BLDC 초고속 블렌더의 유료 광고가 포함되어 있습니다

양배추, 오이 5일 밀프렙으로 뭐해 먹지?

냉장고 속 양배추와 오이, 이제 그냥 썩혀서 버리지 마세요! 🥒🌿
딱 5분 밀프렙으로 미리 준비해두면
상쾌한 아침 그린 스무디부터
이국적인 브런치 메뉴 차지키 딥까지 뚝딱!
재료 손질은 한 번에, 활용은 다양하게.
바쁜 아침에도 가볍고 산뜻하게 시작할 수 있어요 ✨
냉장고 속 채소 알뜰하게 소진하고 싶다면
오늘 영상 저장해두고 꼭 따라 해보세요! 💚

🥒 1. 양배추·오이 밀프렙재료 : 오이, 양배추
1. 오이 꼭지를 자르고 반으로 갈라 씨 부분을 제거한 뒤 한입 크기로 썰어 용기에 담습니다.
2. 양배추는 먹기 좋게 찢어 오이 위에 올립니다.
3. 뚜껑을 닫아 밀폐하면 5일치 밀프렙 완성! 💚

🍹 2. 그린 클렌즈 스무디재료 : 밀프렙한 양배추·오이, 집에 있는 풀떼기, 키위, 브라질너트
1. 블렌더 용기에 밀프렙한 양배추와 오이를 넣습니다.
2. 집에 있는 초록 잎채소를 추가합니다.
3. 키위와 브라질너트를 넣고 곱게 갈아주세요.
4. 건강한 아침식사로 딱 좋은 그린 스무디 완성! 🥝

🥣 3. 오이·양배추 차지키 딥재료 : 밀프렙한 양배추·오이, 마늘 약간, 깻잎, 그릭요거트, 올리브오일, 소금, 담백한 빵 또는 크래커
1. 다지기 컨테이너에 양배추, 오이, 마늘, 깻잎을 넣고 곱게 다져줍니다.
2. 그릭요거트를 넣고 잘 섞어주세요.
3. 올리브오일과 소금을 더해 마무리합니다.
4. 빵이나 크래커에 듬뿍 올려 맛있게 즐겨보세요. 🤍

🥤 신제품 휴롬 BLDC 초고속 블렌더를 직접 사용해보니
✔️ 소음이 부드러워 이른 아침이나 늦은 밤에도 부담 없이 사용할 수 있어요.
✔️ 파워가 정말 강력해서 질긴 채소의 식이섬유부터 단단하고 작은 씨앗까지 벨벳처럼 부드럽게 갈아줍니다. 덕분에 목 넘김이 정말 좋아요.
✔️ 조작법이 간단하고 직관적이라 누구나 쉽게 사용할 수 있습니다.
✔️ 섬세한 블렌딩은 물론, 다지기 전용 컨테이너가 있어 완자, 패티, 만두소, 볶음밥, 베이킹까지 다양하게 활용할 수 있어요.
✔️ 뚜껑과 용기 결합 상태는 물론 과열 방지까지, 6가지 안전설계가 적용되어 있어 안심하고 사용하고 있습니다.
✔️ 재료 준비부터 세척까지 정말 간편해서 요즘 제 주방에서 가장 자주 손이 가는 아이템이에요. 😊