고단백 연어롤에 찰떡 소스?

📌고단백 연어롤

라이스페이퍼에 김 접착해서 짱짱하게 말고, 특제 미소요거트 소스 푹 찍어 드세요! 포만감 미쳤는데 부기 싹 빠지는 최고 식단 🥑

[재료]
생연어 두둑히, 라이스페이퍼 1장, 김 1장, 청상추, 소금에 절인 오이, 크래미, 계란말이

[일본식 특제 소스 레시피]

플레인 요거트 2T
된장(또는 미소) 1/3T
간장 1/3T
올리고당 1/2T (단짠 감칠맛 핵심!)
와사비 약간 (취향껏!)

👉 더 맛있는 팁: 오이는 소금에 10분 절여 수분 꽉 짜서 넣어야 아삭하고 안 터져요! 도움이 되셨다면 [저장]해두고 꼭 따라 해보세요 💚