이렇게 하면 한끼 식사로도 충분해요👍 초간단 두부계란찜 레시피‼️ 배부른 다이어트 요리

안녕하세요 오늘의 메뉴는 두부계란찜입니다🥚
몽글몽글 부드럽고 고소하니 너무 너무 맛있어요!
무엇보다 만들기 세상 간단하다는 점이 큰 메리트입니다😆
야식 땡길 때 휘리릭 만들어 먹으면 죄책감도 안 들고 최고예요..
단백질+단백질 조합에다 국물까지 촉촉해서 포만감도 상당합니다👍
다이어터분들 한끼 식사로도 충분한 두부계란찜, 꼭 드셔보세요!
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-재료-
계란 2개
두부 1/4모
맛소금 한 꼬집
새우젓 1/2t
우유 50ml
물 150ml
후추 취향껏
대파 약간
체다치즈 1장


1. 계란, 두부, 맛소금, 새우젓, 우유, 물을 넣고 믹서기로 1분 갈아줍니다.
2. 전자레인지 용기에 담아 뚜겅을 덮고 3분 돌려줍니다.
3. 한 번 섞은 후추, 대파, 치즈를 올리고 2분 더 돌려주면 완성!


🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 고양이한테 생선을 맡긴다고? - https://youtu.be/bEPSEbDDbPg


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