밥 대신 빵을 먹는 유럽인들이 건강한 비결 #건강빵 #치아바타 #통밀빵 #사워도우 #다이어트 #건강

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안녕하세요:) 유럽 사람들은 우리가 밥을 먹는 것처럼 빵을 매일 주식으로 먹고 있는데 건강 지표를 보았을 때 아주 좋은 통계를 보여줍니다.
많은 전문가들이 빵, 면, 밀가루는 가급적 먹지 말라고 하는 의견과는 상당히 대조적인 모습이었기에 그 이유를 알아보고 또 전해드리고자 영상을 만들어 보았습니다.
무엇이 정답이고 이게 맞고 저것은 틀리다가 아닌 수많은 사람들과 수많은 변수들이 있기에 누군가에게는 정말 찰떡같이 잘 맞을 수 있고 그럼에도 맞지 않는 사람들과 또 다른 의견이 있을 거라고 생각합니다.
모조록 제가 오랜 시간 경험해온 이야기들을 하나 둘 풀어보려 하니 좋은 마음으로 봐주시길 바랍니다:)
추천할 만한 빵 은 쇼핑으로 태그 해 두었는데 제가 만드는 빵 출시되면 많은 관심 꼭 부탁드릴게요~!

01:23 유럽 사람들이 먹는 빵의 특별한 요소 첫 번째
01:37 유럽 사람들이 먹는 빵의 특별한 요소 두 번째
02:56 빵이 건강에 안 좋을 수밖에 없는 이유
03:19 건강빵이 건강하지 않은 이유