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오이랑 참치만 있으면 끝! 10분 만에 만드는 아삭 샌드위치

selfloveyori샐럽요리
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조회수 1,257회 · 좋아요 17 · 참여율 1.35% · 2026-10-18 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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오이랑 참치만 있으면 끝! 10분 만에 만드는 아삭 샌드위치
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빵 안 눅눅하고 오이가 아삭한 이유? 오이참치 샌드위치 레시피

▶ 🥪 오이 + 참치 + 호밀빵이면 끝! 10분 만에 만드는 오이참치 샌드위치

오이를 소금에 살짝 절여 물기를 짜내면
샌드위치가 눅눅해지지 않고 끝까지 아삭해요.

청양고추 한 개가 느끼함을 잡아주는 킥!
아침, 점심, 도시락, 브런치 다 좋아요

📝 재료
[오이참치 샐러드]
- 참치 90g
- 오이 1/2개
- 양파 1/4개
- 청양고추 1개
- 하프마요네즈 1큰술
- 옐로 머스터드 1/2큰술
- 후춧가루 조금
- 오이 절일 때 소금 2꼬집

[샌드위치]
- 호밀빵 2장
- 상추 4장
- 오이참치샐러드 듬뿍

👩‍🍳 만드는 법
1. 오이 1/2개를 슬라이스해 주세요.
2. 소금 2꼬집을 넣고 10분간 절인 후 물기를 꼭 짜 주세요.
3. 양파는 채 썰고, 청양고추는 잘게 썰어 주세요.
4. 참치(기름 뺀 것)와 모든 재료, 소스를 넣고 버무려 주세요.
5. 호밀빵에 상추를 깔고 샐러드를 듬뿍 올려 완성!

💡 꿀팁
- 오이 물기를 꼭 짜야 눅눅하지 않아요.
- 참치는 기름을 꼭 빼 주세요.
- 매운 게 싫다면 청양고추는 빼도 좋아요.

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