굽은 등 펴고 어깨 통증 싹 없애는 맨손 체조! - 세모핏 #199ㅣ 어깨통증 오십견 굽은등 거북목 맨몸운동 중년운동 노년운동 스트레칭 기초근력 간단운동 다이어트

나이 들면서 무릎, 허리, 어깨 여기저기 안 쑤신 곳 없으시죠?
그중에서 오늘은 어깨 통증 줄이는 간단한 운동 준비했습니다
수건 하나만 가지고 할 수 있는 어깨 통증 싹 없애주는 맨손 체조!

오늘도 중년 맨몸 운동 전문 트레이너 김규일 선생님이
자세하게 알려 드립니다

-영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다.

세모핏 - 세상 모든 피트니스 (월요일 오전 7시)
- 김규일 / 맨몸운동 체육관 프롬더스트릿 삼성점 지점장
/ 크로스핏 Lv1 자격

저스트펀 크루 채널: https://youtube.com/@Justfun_crew?si=wJ81lq58__F6HDsj프롬더스트릿 채널: https://youtube.com/@Fromthestreet?si=p1fDWAFqpFBZDCNB프롬더스트릿 홈페이지: www.jfromthestreet.com

- 출연 및 비즈니스 문의 : [email protected]

#어깨통증 #오십견 #굽은등 #거북목 #중년근력 #맨몸홈트 #중년운동 #노년운동 #보건소운동 #스트레칭 #맨몸운동 #기초근력 #다이어트 #홈트 #김규일 #세모핏 #프롬더스트릿