복근 운동으로 간단하게 뱃살 빼기! - 세모핏 #201ㅣ 허리통증 허리운동 복근운동 뱃살빼기 맨몸운동 중년운동 노년운동 스트레칭 기초근력 간단운동 다이어트

고질적인 허리 통증!
평소 꾸준하게 관리하고 허리 주변 근육을 강화해 주면
통증 걱정없이 지낼 수 있습니다
그중에서 오늘은 가볍게 서서 따라 할 수 있는
복근 & 허리 운동 준비했습니다

오늘도 중년 맨몸 운동 전문 트레이너 김규일 선생님이
쉽고 자세하게 알려 드립니다

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세모핏 - 세상 모든 피트니스 (월요일 오전 7시)
- 김규일 / 맨몸운동 체육관 프롬더스트릿 삼성점 지점장
/ 크로스핏 Lv1 자격

저스트펀 크루 채널: https://youtube.com/@Justfun_crew?si=wJ81lq58__F6HDsj프롬더스트릿 채널: https://youtube.com/@Fromthestreet?si=p1fDWAFqpFBZDCNB프롬더스트릿 홈페이지: www.jfromthestreet.com

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