파킨슨 손기능 향상 운동 이 영상 하나면 됩니다(업그레이드 버전)

#파킨슨재활 #파킨슨운동 #파킨슨증후군

식사할 때 젓가락질이 잘 안되고 숟가락을 떨어뜨리기도 하고 글씨도 점점 안써지는 파킨슨 환자분들 참 많으십니다. 일상생활에서 손의 기능이 조금이라도 떨어지면 굉장히 불편함을 느끼게 됩니다. 그래서 손재활 운동편을 가져왔는데요. 손 기능이 떨어지는분들도 하셔도 좋지만 아직 손 기능이 괜찮으신분들도 미리 미리 운동을 하면 병의 진행이 되는 것을 최대한 막아줄 수 있습니다.

영상이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

00:00 Intro
00:21 손 스트레칭
07:41 엄지 손가락 스트레칭 및 운동
11:02 주먹 쥐었다 펴기
14:03 주먹 쥐었다 만세하기
16:25 손가락 카운팅하기
17:51 손가락 맞섬운동
20:02 박수치기
21:24 피아노 치기
22:46 도구를 이용한 재활운동