178cm 55kg 남자를 30일간 벌크업 시켜봤습니다 | 메루치 인간개조 EP2-1

✔️국내 최초 체중 증량 클래스 (강남/관악/합정/인천/성남/수원/대구/부산/울산/대전/일산/안산/평택/광주/동탄)
5,800여명의 메루치를 28,000kg 이상 찌운
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📌인터뷰나 영상 출연은 사전에 동의한 분들에 한해 진행되니 안심하세요! 😄

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메루치양식장 스페셜 트레이너 이가람
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA - CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist)
BTSA(Bodybuilding Training Specialist)(움직임 전문가)
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급 (보디빌딩)
체중 증량 세미나 ‘벌크업 프로젝트’ 16/17/19년 총 4회 진행
베스트셀러 ‘마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트’ 저자
온라인 클래스 CLASS 101 - ‘벌크업 프로젝트’ (TOP20, 2020)
체중 증량 센터 메루치양식장 강남/부산/울산 CEO

메루치양식장 https://www.instagram.com/meruchi_official/
이가람 https://www.instagram.com/anchovy_president/

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00:00 인트로
00:32 178cm 55kg 원준씨의 목표
01:17 기초부터 다시 시작한 운동과 식단
02:15 취업 후 찾아온 위기
03:43 완벽보다 지속 가능한 방법 찾기
04:07 메루치식 현실 솔루션
04:44 체중 및 신체 둘레 측정
05:39 30일의 도전, 그리고 다음