아침이 10배 편해지는 밀프랩 주먹밥(2가지맛)

🍳계란 주먹밥
🧂준비재료 :
계란
소금
기름
밥 2~3공기
다진 소고기 150g 또는 스팸 반캔
다진채소 (양파,파,애호박,당근,버섯 등)
올리브오일 (기름)

🧂양념:
굴소스 1작은술
간장 1작은술
설탕 (알룰로스) 1작은술 (선택)
다진마늘 1작은술
참기름
깨

🍴만드는 법 :
1. 계란은 소금 살짝 넣고 풀어 계란지단을 만들고
2. 애호박, 파, 당근, 버섯, 양파 등 집에 있는 채소는 적당한 크기로 다져준다
3. 올리브유 두른 팬에 채소 볶다가 소고기 또는 스팸 넣고 볶고,
양념(굴소스, 간장, 설탕(알룰로스), 다진마늘)넣고 간을 맞춘다.
👉 소고기 볶음밥엔 다진마늘 넣고 스팸 볶음밥엔 넣지 않아도 돼요!
👉 간은 입맛에 따라 조절한다
4. 참기름과 깨 넣고 마무리한 뒤
5. 랩 위에 계란 지단 - 밥 올린 뒤 돌돌 말아 감싼다

▶️냉동 보관 후 꺼내드실 땐 랩을 살짝 열고 3분 정도 돌리면 따끈따끈해져요!

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