저녁밥/유아식/아기밥/솥밥/간단메뉴

20분 완성 퇴근 후 저녁밥🌛

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20분 완성 퇴근 후 저녁밥🩷
하원 전쟁+퇴근...몸이 10개라도 모자라는 엄마들😭😭
저녁 메뉴 같이 고민해요🌈

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💡도자기 식판 : 아르보 @arbo_premium

◾️레시피에 사용한 제품 총정리

•소고기 다짐육 : 제동한우 @jedong.mokjang OPEN❤️
🔻프로필 하단 링크에서 구매 가능✅️

•아기 생선, 대하 : 다바다 @dabada__official
•가루육수,맛간장: 담은수 @dameunsoo_official
•조미김,김가루,김밥용김 : 진맛김 @jinmatgim
• 어린이 사골미역국 : 설성목장 @sulsung.farm
•참기름,들기름,깨,들깨가루 :지리산처럼 @happy_jirisan

🍽에어프라이 : 리큅 @lequip_official

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20분 완성 퇴근 후 저녁밥🌛

▪️소고기콩나물솥밥🍚
재료) 찬밥200g, 콩나물120g, 다진소고기100g, 알룰로스1스푼, 간장1스푼, 가루육수1/2포, 물2스푼, 들기름1스푼, 깨
1️⃣팬에 다짐육 볶는다👉절반이상 익으면 알룰로스&간장 넣고 수분 날리면서 볶는다
2️⃣고기 잠시 빼두고 콩나물👉가루육수 넣는다
3️⃣콩나물👉밥👉소고기 올리고 물 넣고 뚜껑 닫아 약불 5분
4️⃣마지막에 들기름, 깨 뿌린다

▪️사골미역국🥣
1️⃣냉동국 데운다

▪️양송이🍄‍🟫▪️대하🦐▪️감자🥔
1️⃣재료 손질 후 오일 뿌려 에프 180도 10분

▪️김

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💡영상속 사용한 제품은 프로필 하단 링크에 있어요

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#유아식식단표 #저녁밥 #솥밥 #콩나물 #에어프라이