자고 일어났는데, 문제가 모두 해결된다면?!

"과거가 자꾸 내 발목을 잡는 것 같아요..."

우리는 늘 과거에서 생각합니다.
그래서 인생이 쉽게 바뀌지 않죠.

하지만 심리학에는
과거가 아니라 미래가 오늘을 결정하게 하는 질문이 있습니다.

‘기적 질문’이라고 불리는 이 질문은
실제로 해결중심치료에서 사용되는 기법이에요.

당신의 디폴트가
과거가 아니라 미래가 되기 시작할 때,
선택도, 감정도 달라집니다.

이것은 "다 잘 될 거야"라는 막연한 주문이 아닙니다.
뇌를 '과거의 후회'에서 '해결된 미래'로
순식간에 이동시키는 과학적인 심리 기법입니다.

오늘 밤, 당신에게 기적이 일어난다면
내일 아침 무엇이 달라져 있을까요?
그 상상이 당신을 늪에서 건져줄 것입니다.

👇 현실을 바꾸는 가장 빠른 질문법
📖 책 『당신의 디폴트는 무엇입니까』




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