양배추 계란 참치김밥 🍱 밥 없이 싸는 키토김밥 도시락

오늘 도시락 메뉴는 양배추 계란김밥 • • 🍱

다이어터 필수템 양배추 계란 참치로 만든 김밥이에요
키토김밥 밖에서 사 먹으면 1억인 것 아시죠 (ㄷㄷ)
별다른 재료 없이도 너무 맛도리 💗

원래 양배추 계란 부침을 예쁘게 만들고 싶었는데
양배추를 과하게 넣었더니 와장창 비주얼이 되어버렸어요 🫠
계란 2알 + 양배추 한 줌 정도가 가장 적당한 것 같아요

그리고 김은 터짐 방지를 위해 2장으로 쌌어요 (물 묻혀 연결)
살아남는 놈만 도시락통에 들어갈 수 있음 (..◜ᴗ◝..)

📌양배추 계란김밥 레시피

1. 양배추 한 줌 + 계란 2알 + 소금 톡톡 뿌려준 뒤
올리브유에 구워줍니다 (접시에 담고 완전히 식혀주기)

2. 기름 뺀 참치 1캔에 후추 톡톡 뿌리고
스리라차 1스푼 넣은 뒤 섞어줍니다

3. 김에 깻잎 4장 깔고 양배추 계란 부침 + 참치 올려
말아준 뒤 통깨 뿌려주면 끝 ! 🩵

#다이어트레시피 #식단 #레시피 #도시락

🎵Oneul - 동글동글 귀여운 김밥 (Gimbap) : 귀여운 음악, 피아노브금, 브이로그음악(https://www.youtube.com/watch?v=f-SEeOsXwKo)