아파도 꾹 참고 요가하고 있나요? 🤔

여러분들과 함께 나누고 싶은 오늘의 수련의 말들입니다.

“요가에는 아힘사라는 중요한 가르침이 있습니다. 우리말로는 비폭력이라고 번역되지요. 보통은 타인을 해지지 말라는 뜻으로 이해하지만, 요가 수련자에게 아힘사의 첫 번째 대상은 언제나 나 자신이어야 합니다. 아파도 참고 해내는 것을 미덕이라 여기며 스스로를 벼랑 끝으로 몰아세우는 것은 노력이라는 이름으로 포장된 자기 학대일지도 모릅니다. 부디 당신의 몸을 도구처럼 부리지 말고, 가장 소중한 친구를 대하듯 아껴주세요. 나를 아프게. 하지 않는 것이 수련의 가장 기본입니다.”

‘나에게 무해한 사람이 됩니다’ - 수련의 말들 p. 27

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