매일 하는 일 중, 나를 위한 건 몇 개일까요?
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매일 하는 일 중, 나를 위한 건 몇 개일까요?
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물 한 잔을 천천히 마시고, 크게 숨을 쉬고, 잠깐 하늘을 바라보는 일.
반복되는 하루에 나를 돌보는 작은 습관 하나를 더해 보세요.
요가소년, 『수련의 말들』 「근사한 습관」 · pp. 30 - 31
#요가 #마음챙김 #요가소년
반복되는 하루에 나를 돌보는 작은 습관 하나를 더해 보세요.
요가소년, 『수련의 말들』 「근사한 습관」 · pp. 30 - 31
#요가 #마음챙김 #요가소년
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