뱃살 쏙 빠지는 다이어트 식단

🍜 초간단 다이어트 매콤 잡채

재료

-어묵 3장
-콩나물 1/2봉지
-순두부면 1팩
-물 1/4컵
-부추 1줌
-참기름
-깨

양념장

💜 1스푼 = 밥숟가락 계량이에요
-고춧가루 4스푼
-간장 4스푼
-알룰로스 4스푼
-굴소스 1스푼
-다진 마늘 1스푼
-후추 0.5스푼
-다시다 0.5스푼

만드는 법

-어묵은 길게 썰어 뜨거운 물을 부어 기름을 빼기
-팬에 어묵을 넣고 약불에 노릇하게 굽기
-콩나물 1/2봉지, 순두부면 넣기
-고춧가루, 간장, 알룰로스, 굴소스, 다진 마늘, 후추, 다시다를 섞어 양념장 만들기
-팬에 양념장과 물 1/4컵을 넣고 빠르게 볶기
-마지막에 부추, 참기름, 깨를 넣어 마무리하기✨

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