초간단 달걀 덮밥 무조건 이렇게 드세요

📌 초간단 매콤 계란 덮밥

재료 (1인분 기준)
* 주재료
계란 3개
대파 10cm
양파 1/4개
식용유

* 양념 재료
다진 마늘 1스푼
간장 2스푼

* 기타 선택
후추 약간
고춧가루 약간


🍳 매콤 계란프라이 만들기

-대파는 송송 썰고, 양파는 얇게 채 썰어주세요.
-팬에 식용유를 두른 뒤 대파, 양파, 다진 마늘 1스푼을 넣고 약불에서 천천히 볶아줍니다.
-양파가 반투명해지고 향이 올라오면 계란 3개를 넣어주세요.
-계란 흰자가 익기 시작하면 팬 가장자리에 간장 2스푼을 둘러 넣어 불향을 입혀줍니다.
-취향에 따라 후추나 고춧가루를 살짝 뿌려 마무리해 주세요.


🥬 양배추밥 만들기

-양배추를 주먹 크기만큼 잘라 전자레인지용 그릇에 담아주세요.
-전자레인지에 약 7~10분 돌려 부드럽게 익혀줍니다.
-흐물해진 양배추는 가위로 잘게 자른 뒤 잡곡밥 3스푼과 골고루 섞어주세요.
-완성된 양배추밥 위에 매콤 계란프라이를 올리면 완성! 😋✨



💌 초간단 맛보장 다이어트 레시피를 카톡으로 받아보고 싶으시다면 프로필 링크를 확인해주세요! 😊