진짜 맛있고 살도 빠진다고?

#다이어트식단 #다이어트레시피 #다이어트스무디
이게 #천연위고비 라고 불리던데... 이유는 알고 있지만 뭔가 좀 부족하다고 느꼈던 #아보카도스무디 !!
이렇게 웨이프로틴 추가 해 주면~
포만감 관련 호르몬 분비를 좀 더 이끌어 내면서,
단백질 섭취도 든든하게 할 수 있고 무맛 프로틴이어서
이 스무디가 갖고있는 맛의 특징도 살릴 수 있어요🤩

총 2회분 입니다! 아시다시피 재료구성에 따라
칼로리도 든든해서 식사대용으로 훌륭합니다~
단백질이 무려 40g가까이..(1인분당 제가 사용한 무맛 wpi프로틴2스쿱30g)

1회분 칼로리 약404 kcal 탄수 약36g 단백질 39g
지방 14g

재료 : 아보카도 80g, 바나나 150g, 저지방우유 500ml, 아몬드 16알, 물 100ml, 알룰로스 2T, 무맛웨이프로틴 60g

모든재료넣고 갈아서 드세요!
아주 고소하고 든든해요💪
*최대한 천천히 씹어드세요‼️

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