다이어트할때 퍽퍽한 고구마 그만 드세요! 살빠지는말랑폭신한 전자렌지 고구마빵 정말 쉽고 맛있어요! #간단레시피

살빠지는 전자렌지 고구마빵 만들기 재료

고구마 채썬것 70g 중간크기 반개정도
고구마 으깬것 70g 중간크기 반개정도 (저는 에어프라이어로 구운것을 사용했어요 찐것은 수분양이 더 많으니 요거트 양을 10-20g정도 줄여주세요 )
아몬드가루 60g 110ml컵
베이킹파우더 3g 1t반
계란 1개
무가당플레인요거트 50g 50ml컵
알룰로스 가루 20g 2T
소금 1g 반t
오일 15g 1T반

Ingredients for making microwave sweet potato bread that helps you lose weight

About half a medium-sized sweet potato, 70g, julienned
About half a medium-sized sweet potato, 70g mashed (I used one that was air-fried) Since the steamed ones have more moisture, reduce the amount of yogurt by about 10–20g
Almond flour 60g (110ml cup)
Baking powder 3g (1.5 tablespoons)
1 egg
Unsweetened plain yogurt 50g (50ml cup)
20g allulose powder (2 tablespoons)
1.5 g salt
1.5 tablespoons of oil