입 심심할때 밀가루설탕과자 말고 이것 드세요! 두가지재료로 만드는 전자렌지 단백질과자 병아리콩두부과자 정말 고소하고 맛있어요
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전자렌지 병아리콩두부과자 만들기 재료
삶은 병아리콩 100g 180ml컵
두부 150g 반모
소금 두꼬집
파마산치즈가루 후추 취향껏
병아리콩 삶는법
병아리콩 5시간 이상 불려서 물 콩의 세배이상 넉넉히 붓고 소금 약간 넣고 팔팔 끓으면 중불로 15분정도 끓여서 익히고 물을 뺍니다 냉동보관하고 사용하면 편해요
Ingredients for microwave chickpea tofu cookies
100g of boiled chickpeas (180ml cup)
Half a block of 150g tofu
Two pinches of salt
Parmesan cheese powder and pepper to your liking
How to Boil Chickpeas
Soak the chickpeas for more than 5 hours, add more than three times the amount of water, a pinch of salt, and bring to a rolling boil. Then simmer over medium heat for about 15 minutes and drain the water It's convenient to store in the freezer and use
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