부부합산 -14kg 감량하면서 가장 많이 먹은 국물요리는?

📉부부 스위치온 25일차
합산 -14kg 감량중인 우리부부가
젤 좋아하고 25일 동안 제일 자주 먹은 이거! 🍲❤️‍🔥

재료만 준비하면 초초간단!
K-밥순이들 무조건 좋아하는 맛과 식감에
포만감은 지인짜 오래가서 식욕이 줄어드는 마성의 레시피!

🍲#디디미니레시피
#다이어트스지탕 (2-3회 분량)

1️⃣ 냉동 삶은 스지 500g
뜨거운 물을 2-3차례 붓고 헹궈 기름 쫙 빼주세요.

2️⃣ 스지 + 저나트륨 사골곰탕 1팩 + 물 200~300ml
같이 넣고 가장 약불에서 1~1.5시간 방치!
좋아하는 식감 나올 때까쥐~~
(인덕션은 물 추가 안해도 됐는데
가스불은 많이 졸더라고요! 물 더 넣으세요
둥둥 뜨는 기름 있다면 걷어주기!)

3️⃣ 그릇에 담고 토핑!
썰어둔 대파, 청양고추 취향껏 올리고
후추 후춧춧 뿌리면 완성!

✅ 짱아찌 쪼꼼 곁들이면 맛 업!🤤🤤
싱겁다 느껴지면 소금 살짝 추가해도 좋아요!

🌝 스지는 지방질만 잘 제거하면
저탄수+고단백에 탱글한 식감까지 꿀식재료!
근데 스지에 든 콜라겐은 사실상 몸에서 흡수될 때 거의 일반 단백질로 소화되기 때문에
이걸로 피부 탱탱해진다? 큰 기대는 금물!🤭

탱글함은 기분 좋게 즐기고 단백질 든든하게!
피부 속까지 진짜 콜라겐 채우실 땐 글로이 잊지마세유~😉

🌚 저녁엔 밥 대신 컬리플라워라이스 추가해 끓이면
밥 말아먹은 기분 그대로! 국밥맛집 부럽지 않아요❤️‍🔥

✅이 디디미니레시피 지인짜 맛있었는데!
혹은 이것도 다이어트 버젼으로 만들어주세요!
댓글로 알려주시묜 영상으로 만들어올게효 ✨

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