닭가슴살 지겹다구요? 이 조합 먹고 반했어요 🥹💚 #다이어트레시피 #자취요리

🧠정신차려보니 일주일에 4번은
이 조합으로 먹고 있더라고요..?ㅋㅋ
너무 마시쒀~~~🤤💚

✅건강한 단백질 + 지방 + 식이섬유 조합 미쳤고
식감도 맛도 난리나는데요!

#디디미니레시피 #초간단과카볼
두가지 버전으로 알려드리니,
부지런한 분들도💪
귀차니즘 쩌는 분들도🙈
저장해두셨다가 꼭 해드셔요?

🍽더 건강한 ver.

1️⃣양파 1/5개, 토마토 1/4개,
고수 조금 잘게 썰어 볼에 담고,
아보카도 한개도 포크로 으깨 담아요.

2️⃣다진마늘 1/3큰술, 라임즙 3큰술,
소금 1꼬집, 후추 취향껏 넣어 섞어주면
과카몰리 완성! (2회 분량)

3️⃣데친 브로콜리 1/2개는 손으로 찢어 그릇에 담고,
삶은 닭가슴살 1덩이도 찢어 담아요.

4️⃣그 위에 과카몰리 반 정도 양 올려내면 완성!
(토마토랑 고수 조금 남겨 토핑하면 비주얼 up!✨)

🥑덜 귀찮은 ver. (aka 귀차니즘 ver.)

1️⃣제 코스트코 재재구매템 과카몰리..!
하나 꺼내서 자연해동만 해주세요.

2️⃣데친 브로콜리, 삶은 닭가슴살 찢어 그롯에 담고,
위에 과카몰리 슥-올려내면 완성!

💡냉동이라 아보카도 후숙 타이밍(?) 걱정도 없고,
소분되어있어 도시락용으로도 진짜 요긴하더라고요?

진짜 안 질리는 저탄 존맛 조합이에요!
꼭 해드셔보시고 댓글로 맛후기도 부타캐요~? 😌🫶🥑

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한 권 있으면 아쥬 요긴하실고에요? 😉✌🏻
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