미라클 모닝 하려고 새벽 5시에 일어나지 마세요 | 1분 케모닝 #059

미라클 모닝 하려고
새벽 5시에 일어나지 마세요.

제가 미라클 모닝 이야기를 하면
많은 분들이 이렇게 말씀하세요.

“도대체 몇 시에 일어나세요?”
“저는 아침잠이 많아서 미라클 모닝 못해요.”

그런데 미라클 모닝은
꼭두새벽에 일어나서
자기계발을 미친 듯이 하는 게 아니에요.

오늘은 제 책
『오늘부터 나를 사랑하는 엄마가 되기로 했다』에 담은
미라클 모닝 이야기를 해보려고 해요.

제가 생각하는 미라클 모닝의 핵심은 두 가지입니다.

내 하루를 내가 주도하는 기분.

그리고 꾸준히 무언가를 해낼 수 있게 하는 힘.

엄마들은 아침에 눈 뜨자마자
아이 깨워야지, 밥해야지, 출근 준비해야지.

세상이 요구하는 나의 의무와 책임을 다하느라
하루가 시작되기도 전에 벌써 지치곤 하잖아요.

물론 사랑하는 아이를 위해
아침밥을 하는 건 좋은 일이죠.

하지만 매일 의무와 책임만 다하다 보면
어느 순간 이런 생각이 들기도 해요.

나는 누구지?
나는 어디 있지?

그래서 저는 말씀드리고 싶어요.

평소에 7시에 일어난다면
내일은 6시 50분에 일어나보세요.

딱 10분만요.

그리고 그 시간에는
여러분이 하고 싶은 걸 하세요.

그냥 멍하니 있어도 괜찮아요.

커피를 좋아한다면
여유롭게 커피 한 잔 마시고,

책 한 페이지만 읽어도 좋고,
일기를 세 문장만 써도 좋아요.

중요한 건 몇 시에 일어났느냐도,
얼마나 많은 일을 했느냐도 아니에요.

오늘 하루가 나를 끌고 가게 하는 게 아니라
내가 먼저 내 하루를 시작해보는 것.

그 기분을 한번 느껴보셨으면 좋겠어요.

그리고 또 하나.

아주 작은 약속이라도
매일 나와의 약속을 지키다 보면

“나는 나와 한 약속을 지키는 사람이구나.”

이렇게 나 자신을 믿게 되거든요.

저는 이게 정말 중요하다고 생각해요.

거창한 목표를 세워서
며칠 불태우고 마는 것보다

아주 작은 것이라도
꾸준히 해내는 경험을 쌓는 것.

그럴 때 내가 나를 믿게 되고,
그런 엄마의 모습을 보며
아이도 자신을 믿는 힘을 배워갈 수 있으니까요.

그러니까 미라클 모닝을
너무 거창하게 생각하지 마세요.

새벽 4시, 5시가 아니어도 됩니다.

내가 평소에 일어나는 시간보다
딱 10분만 일찍!

그리고 그 시간만큼은
엄마라서 해야 하는 일 말고,

누구의 엄마, 누구의 아내, 누구의 딸이라는
역할과 책임을 잠시 내려놓고

오롯이 나를 위한 시간으로 사용해보세요.

하루의 시작을
나를 먼저 챙겨주는 것으로 시작하는 거예요.

그 하루가 달라지고,
삶이 달라지고,
내가 달라질 수 있으니까요.

내일 아침 딱 10분!

지금 알람 맞춰놓으세요. 💜

주체적으로, 나답게, 행복하게, 감사하며.

엄마도 '나'로 살아가는 삶, 응원합니다.

엄마가 행복해야 아이도 행복합니다.
사랑합니다.
케다맘이었습니다.

내일 아침 8시
1분 케모닝으로 다시 만날게요.

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