말실수 줄이는 법 — 감정이 올라올 때 바로 답하지 마세요

​ @chaehwantv

#말실수 #감정조절 #부부대화

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0:00 적는 건 참는 게 아닙니다
1:07 62세 주부의 고민 — 저는 말이 너무 빨라요
1:55 딸이 사다 준 공책 한 권
2:36 서른한 통을 썼는데 보낸 건 세 통
3:18 솔직함을 빌미로 한 말 — 악구·양설·망어·기어
4:14 남편이 몰래 읽은 공책, 「국 안 짰음」
4:58 계속 써야 할까요? 구독자 투표
5:46 적는 건 참는 게 아니라 알아차리는 것
6:17 김치를 익히는 건 사람이 아니라 시간
9:21 참는 건 내 마음을 상하게 하는 일
10:54 장자의 빈 배 — 사람이 탔느냐 안 탔느냐
12:09 법구경 — 거친 말은 되돌아온다
13:37 공자 — 군자는 말을 더디게 한다
14:12 현관문을 열기 전 10초
15:06 225명의 인생 — 1년 반마다 크게 흔들린다
17:01 가장 소중한 세 존재, 그리고 일체개고
21:13 댓글 — 93세 노모의 틀니
22:53 월요일마다 보낸 질문 하나 — 어릴 적 장난감
24:29 4년 뒤 한 권의 자서전
25:37 책 71쪽 — 부모를 향한 화는 사랑이 어긋난 자국
27:38 오늘의 핵심 — 바로 답하지 말고 적어 두기
29:18 확언 — 말에 담긴 화가 아니라 뜻에 대답합니다
30:45 말을 함부로 하는 사람에게는 연민심
32:51 경상도 말투 — 뜻을 해석하자
#감정일기 #필사 #말조심 #가족갈등 #부모자식 #장자빈배 #법구경 #마음공부


오늘도 잘 살아냈구나.
오늘도 너는 충분했다.
흔들려도 괜찮다.
다시 돌아오면 된다.



- The Chae Hwan Way -
사람은 바꾸지 않습니다.
마음은 쉬어갑니다.
한 사람의 평온은
가정을 바꾸고,
가정의 평온은
세상을 바꿉니다.

Architect of Inner Peace
평온을 설계하는 사람
(명상가 · 작가 · 강연가 · 싱어송라이터 · 공익활동가)